Ontdek onze geestelijke gezondheidszorg en bied ondersteuning met hulpmiddelen en verschillende methoden.

Wij bieden behandeling in de basis- en gespecialiseerde geestelijke gezondheidszorg en ondersteunen bij werkgerelateerde problemen.

Client training and therapy plan

Stevige, betrouwbare ondersteuning

Wekelijkse sessies gebaseerd op compassie, aandachtig luisteren en haalbare vervolgstappen.

Wij richten ons op wat werkt: Samen identificeren we jouw patronen, ontwikkelen we nieuwe copingstrategieën en stemmen we therapie af op beweging, voeding en slaap voor blijvende verandering.
Beste fit (doelgroep): Voor personen die milde tot matige psychische klachten ervaren — zoals angst, somberheid, stress of paniekaanvallen — en die klaar zijn om actieve stappen richting verandering te zetten via kortdurende, gestructureerde therapie.

Wij gebruiken deze hulpmiddelen om jouw levensstijl te verbeteren

Welk plan je ook kiest, je kunt elk van deze hulpmiddelen toevoegen en wij integreren ze in je therapie.

Slaapcoaching

Wij helpen je een slaaproutine te creëren die aansluit bij je biologische klok en dagelijkse ritme, zodat je sneller in slaap valt, dieper slaapt en wakker wordt met meer energie, wat blijvende therapievoortgang ondersteunt.

Belangrijkste kenmerken

  • Persoonlijk slaapplan
  • Slimme tracking met herinneringen en duidelijke wekelijkse voortgangsinzichten
  • Korte check-ins die je verantwoordelijk en verbonden houden, waarbij je updates kunt delen met je therapeut wanneer jij dat wilt

Supplementen

Wetenschappelijk onderbouwde voedingsstoffen die energie, slaapkwaliteit en algemene gezondheid verbeteren. Ze ondersteunen snellere vooruitgang en blijvend welzijn.

Belangrijkste kenmerken

  • Ondersteuning bij het maken van zelfverzekerde, goed geinformeerde keuzes
  • Gezamenlijke besluitvorming over kwaliteit, veiligheid en geschiktheid
  • Praktische begeleiding over gebruik en evaluatie

Sport & Therapie

Train tot vijf keer per week met een personal trainer. Elke sessie sluit aan op jouw energieniveau, brengt je zenuwstelsel in balans, vermindert stress en versnelt de therapeutische vooruitgang.

Belangrijkste kenmerken

  • 1 tot 5 begeleide trainingssessies per week
  • Verhoog je energie, verbeter je stemming en versterk je motivatie.
  • Ondersteuning door een personal trainer met voortdurende aanpassingen naarmate je vooruitgang boekt

Thuistestkits

Onze thuistest voor darmgezondheid laat zien wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. Een gecertificeerd laboratorium analyseert je monster om voedingsstofniveaus en onevenwichtigheden te identificeren, wat richting geeft aan je voeding, supplementen en herstelplan. Je psycholoog bespreekt vervolgens de resultaten met je in eenvoudige, praktische stappen.

Belangrijkste kenmerken

  • Analyse van de darmgezondheid om jouw unieke voedingsstoffen- en microbioomprofiel te begrijpen
  • Gecertificeerd labonderzoek met eenvoudige thuismonsterafname en gefrankeerde retourzending
  • Duidelijk, persoonlijk rapport met aanbevelingen voor voeding en supplementen

Wij bieden vier verschillende behandelmethoden voor therapie

Elke therapievorm bevat al deze methoden

  • Korte wachttijden
  • Ervaring op locatie
  • Gevestigd in Utrecht

1. Therapie op locatie

Wat het is

De praktijk bevindt zich in Utrecht Leidsche Rijn, op slechts vijf minuten lopen van station Terwijde. Je spreekt daar face-to-face met een Nederlands- of Engelssprekende psycholoog over de mentale uitdagingen waar je tegenaan loopt. Wij werken met volwassenen vanaf 18 jaar en ondersteunen mensen met persoonlijke of werkgerelateerde problemen. Alle sessies zijn vertrouwelijk en gericht op het helpen bereiken van jouw doelen.

Waarom het ertoe doet

Therapie op locatie is beschikbaar voor wie liever face-to-face afspreekt. Elkaar in dezelfde ruimte ontmoeten kan helpen om te vertragen, je aandacht te richten en echt contact te maken. Een rustige omgeving die inzicht en vooruitgang ondersteunt. Afwisselen tussen online en fysieke sessies biedt de juiste balans tussen flexibiliteit en verbinding.

Meer informatie
image

Online

Betrouwbaar

Persoonlijk

Flexibiliteit

2. Online therapie

Hoe het werkt

We ontmoeten elkaar via veilige, gebruiksvriendelijke videogesprekken op je laptop, tablet of telefoon. Jij en je psycholoog kunnen elkaar zien en horen alsof je op locatie bent, maar dan zonder dat je hoeft te reizen.

Waarom mensen het waarderen

Het is flexibel, privé en effectief. Je kunt sessies in je dag inpassen, waar je ook bent—of je nu thuis bent, reist of gewoon de voorkeur geeft aan je eigen comfortabele ruimte. Het werkt net zo goed als een face-to-face ontmoeting en voldoet aan strikte privacy- en veiligheidsnormen.

Bekijk meer informatie
ONLINE Persoonlijk Veilig Efficiënt

3. EMDR Online Therapie

Online EMDR via een beveiligde videoverbinding. Tijdens een intake van 45 minuten beoordelen we samen of EMDR-online past binnen jouw behandelplan. Effectief contact, ISO-conforme software en locatieonafhankelijke sessies.

Check voor meer informatie

Effectief

Je ontmoet je psycholoog net zoals je dat in persoon zou doen, face-to-face via video. Je voortgang en e-Health-modules worden digitaal gedeeld, zodat je tussen de sessies door kunt blijven werken.

Veilig

Sessies verlopen via een beveiligde videoverbinding die voldoet aan de eisen voor informatiebeveiliging en privacy.

Locatieonafhankelijk

Doe mee vanuit huis, op het werk of tijdens het reizen. Het bespaart reistijd en -kosten en helpt wanneer het moeilijk is om het huis te verlaten.

4. EMDR- en VR-therapie

Bij WelBewust Psycholoog brengen we EMDR een stap verder door het te combineren met virtual reality (VR). EMDR-VR dompelt je onder in een veilige, op maat gemaakte omgeving om de verwerking te versterken en de intensiteit van traumatische herinneringen te verminderen.

Meer informatie

  • EMDR op locatie (Utrecht)

    Persoonlijke EMDR-sessies in de praktijk, waarbij je therapeut je begeleidt met handbewegingen of geluiden om traumatische herinneringen te helpen verwerken.

  • EMDR met virtual reality

    We gebruiken Psylaris VR-headsets in combinatie met EMDR-technieken. Visuele stimuli in VR kunnen de verwerking verdiepen en positieve verandering ondersteunen. De sessies zijn deels individueel en deels met een psycholoog.

  • Online EMDR-therapie

    Veilige, privacygerichte EMDR via het Psylaris-platform. Ontmoet je psycholoog via video en volg het EMDR-protocol gewoon vanuit huis.

  • Gepersonaliseerde therapie-ervaring

    Virtuele omgevingen worden afgestemd op jouw behoeften en doelen, zodat elke sessie gericht is op wat voor jou het belangrijkst is.

  • Diepere verwerking en heling

    De combinatie van EMDR en VR zorgt voor een diepere onderdompeling, wat het therapeutische effect kan versterken.

  • Verbeterde focus en resultaten

    De meeslepende setting helpt de concentratie en kan de effectiviteit van EMDR-technieken vergroten.

Verzekeringsinformatie

Basis- en gespecialiseerde behandeltrajecten worden volledig vergoed door de Nederlandse zorgverzekering.

We helpen je de beste psycholoog te vinden voor persoonlijke zorg. Gestandaardiseerde tarieven in alle praktijken—richt je op wat echt telt: jouw mentale gezondheidsreis.

Dekking van tools en diensten

Service/Tool
Dekkingsstatus
Kosten voor jou
Details
Service/Tool Alle therapievormen
Dekkingsstatus Volledig vergoed
Kosten voor jou Eigen risico
Details In-person, online, EMDR, and VR covered by insurance
Service/Tool Slaapcoaching
Dekkingsstatus Aanbevolen
Kosten voor jou €0
Details Gratis bij therapie; gepersonaliseerde slaapoptimalisatie
Service/Tool Sport & Therapie
Dekkingsstatus Aanbevolen
Kosten voor jou Kies
Details Word lid van onze partnergym of gebruik je eigen sportschool
Service/Tool Diet Advice
Dekkingsstatus Aanbevolen
Kosten voor jou €0
Details Gepersonaliseerde voedingsbegeleiding inbegrepen
Service/Tool Testkits
Dekkingsstatus Aankoop vereist
Kosten voor jou €350
Details Thuisbloed- en vitaminetests; advies inbegrepen
Service/Tool supplementen
Dekkingsstatus Optioneel
Kosten voor jou Kies
Details Op bewijs gebaseerde voedingsstoffen; optionele aanvulling
Dekkingslegenda: Volledig vergoed / Aanbevolen Optioneel Extra kosten
100% vergoed

Basis- en gespecialiseerde plannen

Volledig vergoed door Nederlandse verzekeringen

Bekijk tarieven

Arbeidspsychologie

Andere prijsklasse

Hoe het werkt

Eenvoudige stappen om je vergoede therapie-traject te starten

1

Verzekeringscontrole

We controleren je Nederlandse zorgverzekering en regelen alle administratieve zaken.

2

Psycholoogmatching

Word gematcht met een erkende psycholoog die gespecialiseerd is in jouw specifieke behoeften.

3

Start sessies

Begin je therapiesessies met volledige verzekeringsdekking en voortdurende ondersteuning.

Intakegesprek

Uitgebreide intakegesprekken om je behoeften te begrijpen en een gepersonaliseerd behandelplan op te stellen.

100% vergoed

Individuele therapie

Eén-op-één sessies met erkende psychologen, waarbij gebruik wordt gemaakt van op bewijs gebaseerde behandelmethoden.

100% vergoed

Gespecialiseerde programma’s

Gerichte therapieprogramma’s voor angst, depressie, trauma en andere mentale gezondheidsproblemen.

100% vergoed

Op zoek naar WelBewust Psycholoog Utrecht?

Bezoek onze uitgebreide psychologiepraktijkwebsite voor gedetailleerde informatie over onze diensten, ons team en onze aanpak van geestelijke gezondheidszorg.

Bezoek WelBewust Psycholoog Utrecht