Therapie die je in beweging brengt
Therapiesessies
Sport & beweging
Slaapcoaching
Supplementen
Gezondheidstestkits

Therapie is de basis. Slaap, beweging, supplementen en het bijhouden van je vooruitgang versterken je weg naar blijvende resultaten.

Online therapie

Slaapcoaching

Sport & therapie

Supplementen
Je geest, je lichaam, één plan
Wellbeing hero image
Persoonlijke aanpak die evidence-based therapie, begeleide beweging, hoogwaardige slaap en slimme voeding verenigt. Onder begeleiding van BIG-geregistreerde gezondheidszorgpsychologen en gekwalificeerde trainers.

Therapie & slaap

Cognitieve gedragstherapie
Slaaptrainingsmodules
Werk-privé-slaapbalans
Geregistreerde psychologen
Therapie: 1 sessie per week
Beweging: 3 keer per week
Slaap: 7 tot 9 uur per nacht
Plan wekelijks een sessie met een BIG-geregistreerde psycholoog en herstel je slaaproutine met praktische tools en een stapsgewijs werkboek. Dit vermindert stress, stabiliseert je stemming en geeft je meer energie.

Sportabonnement

Nieuw

Supplementen

Gezondheidstestkits

Maak van je gezondheid data. Eenvoudige thuistestkits die worden geanalyseerd door een geaccrediteerd laboratorium. Samen met je psycholoog worden de resultaten vertaald naar heldere stappen die je helpen je gezondheidsdoelen te bereiken.

Bestel een kit

Ontwikkeld door experts om jou te ondersteunen

Van therapie tot slaapcoaching: ons klinische team helpt je bij elke hulpvraag, zowel online als in persoon.

Anna Visser

Assistant Director

Maaike Kamphuis

Registered Healthcare Psychologist (GZ-psychologist) & Practice Owner

Massy Wahab

Manager

Anna Visser

Assistant Director

Maaike Kamphuis

Registered Healthcare Psychologist (GZ-psychologist) & Practice Owner

Massy Wahab

Manager

Left image 1
Left image 2
Left image 3
Left image 4

Artikelen

Praktische, op onderzoek gebaseerde gidsen over therapie, slaap, training, supplementen en biomerkers.

Bezoek de bibliotheek
Right image 1
Right image 2
article2
article

Vragen? We staan voor je klaar om te helpen.

Veelgestelde Vraag

Hoe begin ik met sport en therapie?

Registreer je op de programm pagina en vul vervolgens het intakeformulier in. We nemen contact met je op om je behandeling en training te starten.

Heb ik een bepaald fitnessniveau nodig?

Nee. Het programma is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, huidig fitnessniveau of lopende psychologische behandeling.

Kan ik meedoen als ik een medische aandoening heb?

Ja. Geef eventuele beperkingen door aan de personal trainer; de oefeningen worden aangepast zodat je veilig en op de juiste intensiteit kunt trainen.

Hoe vaak en hoelang duren de trainingssessies?

Elke sessie duurt één uur en je kunt kiezen uit meerdere wekelijkse tijdslots.

Hoeveel therapiesessies zal ik nodig hebben?

Het aantal sessies met de psycholoog beperkt niet hoe vaak je mag trainen, work-outs zijn onbeperkt gedurende je behandeling.

Hoe snel zal ik resultaten zien?

De meeste cliënten merken in de eerste week al verbeteringen, en de effecten versnellen meestal vanaf week 2.

Wat als ik een sessie moet annuleren of verplaatsen?

Je kunt dit online doen; doe dit alstublieft minstens 12 uur van tevoren, zodat de trainer zijn planning kan aanpassen.

Worden de kosten vergoed door mijn zorgverzekering?

Sportlessen worden nog niet vergoed; psychologische behandelsessies wel. Bekijk de sectie “Vergoeding” op de website voor meer informatie.