Explora nuestros servicios de salud mental y ofrece apoyo con herramientas y diferentes métodos.

Proporcionamos tratamiento en el ámbito de la salud mental básica y especializada, y ofrecemos apoyo para problemas relacionados con el trabajo.

Plan de entrenamiento y terapia para el cliente

Apoyo sólido y constante

Reuniones semanales basadas en la compasión, la escucha atenta y los siguientes pasos viables.

Nos centramos en lo que funciona: Juntos identificamos tus patrones, desarrollamos nuevas estrategias de afrontamiento y alineamos la terapia con el movimiento, la nutrición y el sueño para un cambio duradero.
Ideal para (público objetivo): Personas que experimentan síntomas psicológicos leves a moderados —como ansiedad, estado de ánimo bajo, estrés o ataques de pánico— y que están listas para tomar medidas activas para el cambio a través de una terapia estructurada a corto plazo.

Utilizamos estas herramientas para mejorar tu estilo de vida.

Cualquiera que sea el plan que elijas, puedes añadir cualquiera de estas herramientas y las integraremos en tu terapia.

Asesoramiento sobre el sueño

Te ayudamos a crear una rutina de sueño que se ajuste a tu reloj biológico y ritmo diario. Esto te ayudará a conciliar el sueño más rápido , dormir más profundamente y despertarte con mayor claridad mental para que los beneficios de tu terapia sean duraderos.

Características clave

  • plan de sueño personal
  • Seguimiento inteligente con recordatorios e información clara sobre el progreso semanal.
  • Breves seguimientos que te ayudan a mantenerte responsable y conectado; comparte actualizaciones con tu terapeuta cuando lo desees.

Suplementos de bienestar

Nutrientes con respaldo científico que mejoran la energía , la calidad del sueño y la salud en general . Favorecen un progreso más rápido y un bienestar duradero.

Características clave

  • Apoyo para tomar decisiones seguras y bien informadas
  • Toma de decisiones compartida sobre calidad, seguridad y ajuste
  • Orientación práctica sobre el uso y la evaluación

Deportes y terapia

Entrena bajo la supervisión de un entrenador personal , hasta cinco veces por semana. Cada sesión está diseñada para adaptarse a tu nivel de energía, favorecer el equilibrio del sistema nervioso , reducir el estrés y acelerar el cambio terapéutico.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES

  • De 1 a 5 sesiones de entrenamiento guiado por semana
  • Aumenta tu energía, mejora tu estado de ánimo y refuerza tu motivación.
  • Apoyo de un entrenador personal con ajustes continuos a medida que evoluciona tu progreso.

Kits de prueba en casa

Nuestro test de salud intestinal a domicilio te ofrece información valiosa sobre las necesidades de tu cuerpo para un óptimo funcionamiento. Nuestro laboratorio asociado certificado analiza tu muestra, identificando niveles de nutrientes y desequilibrios que te ayudarán a planificar tu nutrición, suplementos y recuperación . Traducimos los resultados en pasos sencillos y prácticos que revisarás con tu psicólogo.

Características clave

  • Análisis de la salud intestinal para comprender su perfil único de nutrientes y microbioma
  • Pruebas de laboratorio certificadas con recogida sencilla en casa y devolución prepagada
  • Informe claro y personalizado con recomendaciones sobre nutrición y suplementos.

Ofrecemos cuatro métodos diferentes de terapia.

Cada tipo de terapia contiene todos estos métodos.

  • tiempos de espera cortos
  • Experiencia en persona
  • Ubicado en Utrecht

1. Terapia en persona

Qué es

La consulta se encuentra en Utrecht Leidsche Rijn, a solo cinco minutos a pie de la estación de Terwijde. Podrá reunirse personalmente con un psicólogo de habla neerlandesa o inglesa para hablar sobre los problemas de salud mental a los que se enfrenta. Trabajamos con adultos mayores de 18 años y brindamos apoyo a personas con dificultades personales o laborales. Todas las sesiones son confidenciales y están diseñadas para ayudarle a alcanzar sus objetivos.

Por qué es importante

La terapia presencial está disponible para quienes prefieren reunirse cara a cara. Compartir la misma sala puede ayudarte a bajar el ritmo, concentrarte y conectar con los demás. Un entorno tranquilo que favorece la introspección y el progreso. Alternar entre sesiones online y presenciales ofrece el equilibrio perfecto entre flexibilidad y conexión.

Más información
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En línea • De confianza • Personalizado • Flexible

2. Terapia en línea

Cómo funciona

Nos reunimos mediante videollamadas seguras y fáciles de usar en tu ordenador portátil, tableta o teléfono. Tú y tu psicólogo podréis veros y oíros como si estuvierais en persona, pero sin necesidad de desplazaros.

¿Por qué a la gente le encanta?

Es flexible, privado y eficaz. Puedes programar las sesiones según te convenga, estés donde estés: en casa, de viaje o simplemente en un espacio cómodo. Funciona igual de bien que las reuniones presenciales y cumple con estrictos estándares de privacidad y seguridad.

Para obtener más información, consulte la sección correspondiente.
EN LÍNEA PERSONAL SEGURO EFICIENTE

3. Terapia EMDR en línea

EMDR online mediante conexión de vídeo segura. En una primera consulta de 45 minutos, evaluamos juntos si la EMDR online se ajusta a su plan de tratamiento. Contacto efectivo, software compatible con la norma ISO y sesiones sin importar la ubicación.

Para obtener más información, consulte la sección correspondiente.

Efectivo: el contacto se mantiene igual

Te reúnes con tu psicólogo como si fuera en persona, cara a cara por videollamada. Tu progreso y los módulos de salud digital se comparten de forma digital para que puedas seguir trabajando entre sesiones.

Seguro: el software cumple con las estrictas normas ISO.

Las sesiones se desarrollan a través de una conexión de vídeo segura que cumple con los requisitos de seguridad de la información y privacidad.

Independiente de la ubicación

Únete desde casa, el trabajo o mientras viajas. Ahorra tiempo y dinero en desplazamientos y resulta útil cuando salir de casa es difícil.

4. Terapia EMDR y realidad virtual

En WelBewust Psycholoog, llevamos la EMDR un paso más allá combinándola con la realidad virtual (RV). EMDR-RV te sumerge en un entorno seguro y personalizado para mejorar el procesamiento y reducir la intensidad de los recuerdos traumáticos.

Más información

  • EMDR en el lugar (Utrecht)

    Sesiones personales y prácticas de EMDR en las que su terapeuta le guía mediante movimientos de manos o sonidos para ayudarle a procesar recuerdos traumáticos.

  • EMDR con realidad virtual

    Utilizamos gafas de realidad virtual Psylaris junto con técnicas EMDR. Los estímulos visuales en realidad virtual pueden profundizar el procesamiento y favorecer un cambio positivo. Las sesiones son en parte individuales y en parte con un psicólogo.

  • Terapia EMDR en línea

    EMDR seguro y con total privacidad a través de la plataforma Psylaris. Reúnase con su psicólogo por videollamada y siga el protocolo EMDR desde casa.

  • Experiencia de terapia personalizada

    Los entornos virtuales se adaptan a tus necesidades y objetivos, de modo que cada sesión se centra en lo que más te importa.

  • Procesamiento y sanación más profundos

    La combinación de EMDR y realidad virtual permite una inmersión más profunda, lo que puede potenciar el efecto terapéutico.

  • Mayor enfoque y mejores resultados

    El entorno inmersivo ayuda a la concentración y puede mejorar la eficacia de las técnicas EMDR.

Detalles del seguro

Planes de terapia básicos y especializados totalmente cubiertos por el seguro médico holandés.

Te ayudamos a encontrar al mejor psicólogo para una atención personalizada. Precios estandarizados en todas las clínicas: concéntrate en lo que importa: tu bienestar mental.

Cobertura de herramientas y servicios

Servicio/Herramienta
Estado de cobertura
Costo para usted
Detalles
Servicio/Herramienta Todos los métodos terapéuticos
Estado de cobertura Totalmente cubierto
Costo para usted Bajo su propio riesgo
Detalles Sesiones presenciales, en línea, EMDR y de realidad virtual cubiertas por el seguro
Servicio/Herramienta Asesoramiento sobre el sueño
Estado de cobertura Aconsejado
Costo para usted €0
Detalles Gratis con la terapia; optimización personalizada del sueño
Servicio/Herramienta Deportes y terapia
Estado de cobertura Aconsejado
Costo para usted Elección
Detalles Únete a nuestro gimnasio asociado o usa tu propio gimnasio.
Servicio/Herramienta Consejos dietéticos
Estado de cobertura Aconsejado
Costo para usted €0
Detalles Orientación nutricional personalizada incluida
Servicio/Herramienta Kits de prueba
Estado de cobertura Compra requerida
Costo para usted 350 euros
Detalles Análisis de sangre y vitaminas a domicilio; incluye asesoramiento.
Servicio/Herramienta Suplementos
Estado de cobertura Opcional
Costo para usted Elección
Detalles Nutrientes con respaldo científico; mejora opcional
Leyenda de la cobertura: Cobertura total / Asesoramiento Opcional Costo adicional
Cobertura total

Planes básicos y especializados

Totalmente cubierto por seguros holandeses

Ver precios

Psicología del trabajo

Estructura de precios diferente

Cómo funciona

Pasos sencillos para comenzar tu tratamiento cubierto

1

Verificación de seguro

Verificamos su cobertura de seguro médico holandés y gestionamos todos los trámites administrativos.

2

Terapeuta adecuado

Te pondremos en contacto con un psicólogo licenciado especializado en tus necesidades específicas.

3

Iniciar sesiones

Comience sus sesiones de terapia con cobertura total del seguro y apoyo continuo.

Evaluación inicial

Sesiones iniciales exhaustivas para comprender sus necesidades y crear un plan de tratamiento personalizado.

Cobertura total

Terapia individual

Sesiones individuales con psicólogos colegiados que utilizan métodos de tratamiento basados ​​en la evidencia.

Cobertura total

Programas especializados

Programas de terapia específicos para la ansiedad, la depresión, el trauma y otros trastornos de salud mental.

Cobertura total

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Visite nuestro sitio web de práctica psicológica integral para obtener información detallada sobre nuestros servicios, equipo y enfoque de la atención de la salud mental.

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