Терапия, которая вас трогает
Сеансы терапии
Спорт и движение
Коучинг сна
Добавки
Наборы для проверки здоровья

Терапия — это основа. Сон, движение, добавки и отслеживание прогресса — залог вашего успеха на пути к долгосрочным результатам.

Онлайн-терапия

Коучинг сна

Спорт и терапия

Добавки

Ваш разум, ваше тело, один план
Wellbeing hero image
Персонализированный подход, сочетающий в себе доказательную терапию, направленную двигательную активность, качественный сон и рациональное питание. Под руководством сертифицированных медицинских психологов и квалифицированных тренеров BIG.

Терапия и сон

Когнитивно-поведенческая терапия
Модули тренировки сна
Работа Частный Баланс Сна
Лицензированные психологи
Терапия: 1 сеанс в неделю
Движение: 3 раза в неделю
Сон: от 7 до 9 часов в сутки
Встречайтесь еженедельно с лицензированным психологом и восстановите свой режим сна с помощью практических инструментов и пошаговой рабочей тетради. Это поможет снизить стресс, стабилизировать настроение и зарядиться энергией.

Спортивная подписка

Новый

Добавки

Наборы для измерения показателей здоровья

Превратите здоровье в данные. Простые домашние тест-наборы, прошедшие анализ в аккредитованной лаборатории. Совместно с вашим психологом мы преобразуем результаты в понятные шаги, которые помогут вам достичь ваших целей в области здоровья.

Заказать комплект

Создано экспертами, чтобы поддержать вас

От терапии до коучинга по вопросам сна — наша клиническая команда помогает решить любую проблему — онлайн или лично.

Анна Виссер

Помощник директора

Майке Кампхёйс

Зарегистрированный психолог здравоохранения (GZ-психолог) и владелец практики

Масси Вахаб

Менеджер

Анна Виссер

Помощник директора

Майке Кампхёйс

Зарегистрированный психолог здравоохранения (GZ-психолог) и владелец практики

Масси Вахаб

Менеджер

Левое изображение 1
Левое изображение 2
Левое изображение 3
Левое изображение 4

Статьи

Практические, основанные на исследованиях руководства по терапии, сну, тренировкам, добавкам и биомаркерам.

Посетите библиотеку
Правое изображение 1
Правое изображение 2
Правое изображение 3
Правое изображение 4

Есть вопросы? Мы готовы помочь.

Часто задаваемые вопросы

Как начать заниматься спортом и терапией?

Зарегистрируйтесь на странице программы и заполните анкету. Мы свяжемся с вами, чтобы начать лечение и обучение.

Нужен ли мне определенный уровень физической подготовки?

Нет. Программа подходит всем, независимо от возраста, текущей физической подготовки или проходящего психологического лечения.

Могу ли я принять участие, если у меня есть какие-либо заболевания?

Да. Сообщите персональному тренеру о любых ограничениях; упражнения будут адаптированы для вас, чтобы вы могли тренироваться безопасно и с нужной интенсивностью.

Как часто и какова продолжительность тренировок?

Каждое занятие длится один час, и вы можете выбрать один из нескольких временных интервалов в неделю.

Сколько сеансов терапии мне понадобится?

Количество сеансов с психологом не ограничивает частоту ваших тренировок — количество тренировок не ограничено на протяжении всего лечения.

Как быстро я увижу результаты?

Большинство клиентов замечают улучшения уже в первую неделю, а эффект обычно усиливается со второй недели.

Что делать, если мне необходимо отменить или перенести сеанс?

Вы можете сделать это онлайн; пожалуйста, сделайте это как минимум за 12 часов, чтобы тренер мог скорректировать свой план.

Покрываются ли расходы моей медицинской страховкой?

Спортивные занятия пока не компенсируются, а вот сеансы психологической помощи компенсируются. Подробности смотрите в разделе «Компенсация» на сайте.